رمان وفوائده العديدة

تعتبر فاكهة الرمان من الفواكه الخريفية لذيذة الطعم، بذوره حمراء محاطة بقشرة بيضاء و فوائد الرمان  

الصحية 

معروفة منذ القدم  لدى العديد من الشعوب ، حيث كان البابليون يقومون بتناول بذور الرمان قبل الذهاب 

للمعارك،وقد عرف الفراعنة قتل ديدان البطن بواسطة حرق قشور الرمان وخلطها بالعسل.  وقد أظهرت العديد 

من الدراسات الحديثة فوائد الرمان المذهلة و لا يخفى أن فاكهة الرمان ذكرت في كتاب الله ثلاث مرات و يروى

 فيها حديث عن رسول الله صلى الله عليه و سلم يمتدح فيه الرمان “ما مِن رُمَّانٍ من رُمَّانِكم هذا إلا وهو مُلقَّحٌ 

بحبَّةٍ من رُمَّانِ الجَنَّةِ“.

تحتوي ثمرة الرمان على 10.1% مواد سكرية 1% حامض الليمون 84.20% ماء 3% بروتين 2.91% ألياف و 

الرمان غنى بفيتامينات (A, B, C) و يوجد به أيضا مقادير قليلة من الحديد والفوسفور والكبريت والكلس 

والبوتاسيوم والمنغنيز.

الرمان و علاج أمراض القلب والأوعية الدموية

أظهرت العديد من الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لعصير الرمان قد يمنع بعض مخاطر  أمراض القلب 

والشرايين . وأظهرت دراسة سريرية انخفاضا في آفات تصلب الشرايين لدى الأشخاص الذين يستهلكون عصير 

الرمان كما أن استهلاك عصير الرمان يحسن الدورة الدموية في الشرايين.ويقول الباحثون إن الإنسان الذي

 يحتسي نصف كوب على الأقل من عصير الرمان في اليوم يقلل من احتمالات إصابته بتجلط شرايين أو الإصابة 

بأمراض القلب وتظهر الابحاث أيضا أن تناول بذور الرمان وشرب عصيره،  يمكن أن تزيد من مستويات الأكسجين

 إلى القلب

الرمان يحارب السمنة

يساعد في التخلص من الشحوم والسمنة حيث يمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة‏ كما أن

  الرمان غني بالألياف وتحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، لذلك فهو مفيد ا لمن يرغب في خسارة 

الوزن.